Por que exercitar o corpo faz tão bem para a mente?

Todos sabemos o quanto é importante implementar uma atividade física em nossa rotina. Ouvimos isso frequentemente na televisão, nos programas relacionados à saúde, quando vamos ao médico… mas porque mesmo sabendo disso, deixamos muitas vezes essa ideia de lado, em segundo plano? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 1,6 bilhão de pessoas no mundo […]

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Fobias

Vou lhe contar uma história… “ Maria trabalha numa empresa como representante, adora o seu emprego, gosta de estar no meio de outras pessoas, apresentar e vender os seu produtos… enfim, é uma funcionária bastante dedicada! Só tem um detalhe, frequentemente precisa viajar de avião pela empresa. Aí começa toda a tortura! Dias antes da […]

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